Mckenzie-koncept
Ovaj metod za cilj ima smanjenje ili potpuno uklanjanje tegoba i bolova kao i povecanje pokretljivosti kičmenog stuba.Funkcionalnim testom i opisom tegoba na prvom tretmanu se određuje smer pokreta koje pacijent treba ponavljati i time smanjiti tegobe. Pri tim pokretima bolovi se smanjuju u intenzitetu i obimu pokreta pri svakom tretmanu.
Preporučuje se da pacijent dođe nekoliko puta kako bi zajedno s terapeutom dobio što veću pokretljivost i da bi naučio kako sam sebi može pomoći.
Radi se o manualnoj metodi gdje se podstiče prirodno klizanje zglobova kičme istovremeno sa određenim pokretom pacijenta. Vrlo je važno ponavljanje zadatih pokreta kod kuće svaka dva, tri sata po desetak puta. Na taj način dolazi do povećanja pokretljivost i prirodne gibljivosti, kičma se više postavlja u prirodni položaj i dolazi do smanjenja tegoba.
Osim rada s fizioterapeutom, pacijent dobija uputstva za obvezan rad kod kuće (vežbanje, zabranjeni pokreti, pravilno sedenje i položaji za obavljanje dnevnih aktivnosti) i tako i sam sebi može pomoći pre i za vrijeme nastanka bolova.
